十三点三十分，学习并预习新学期内容，五十分钟学习，十分钟休息。

十七点，进行体术训练一小时。

十八点，做饭，吃饭，看新闻或电视剧，洗漱。

十九点半，继续学习直到二十三点睡觉。

睡不着也要睡！！

第二天重复执行定下的安排。

这样的计划，无疑是枯燥无趣的，除了学习就是体术复健，娱乐占比很少很少。