跑完十圈，回到出发时的位置时，几乎都已经是奄奄一息。

可是一切还没结束，汤长老没让他们休息多久，就以“趁热打铁”为借口，要他们练习之前教过的那些扎马步等等的动作，每个要练上五组才罢休。

等做完这一切，时间已经来到了正午。

学堂午休的钟声响起，汤长老看了一眼开始吵闹起来的学堂，便说：“好了，上午的训练先到这里为止，我们下午的重点会放到引气上。各位小朋友，很快呢，你们的师兄师姐就要从学堂里出来了，你们刚入门，总得混个脸熟不是？”