玩家能全套完整地练完，她会再准备进阶版的锻体术。

不过进阶版锻体术就目前来看，还非常遥远。毕竟国级玩家连基础版锻体术的热身动作，都还没能运用自如。

阎星舟与赵如眉引起了训练场里的教官注意，随着一位剃着板寸头，面容坚毅的教官赶过来，阎星舟结束了闲聊说：“队长，我去锻炼啦，锻体术的普及数据教官们知道得更详细！”

阎星舟的话虽然省了教官的询问与招呼，但也让这位教官有点不知道该怎么往下接，训练场可没有锻体术的普及数据这种名词啊！

“我刚才看了下，好像还有不少国级玩家还不能顺利完成热身的几个动作。”见教官有点懵，赵如眉主动说。

“这些大多都是一阶玩家。”

说起这个，教官顿时找回擅长感，介绍说：“一阶玩家属性面板本身就不高，又兼之岗位缘故，不像还在部队里保持高强度训练。他们初次接触锻体术，适应得比较艰难。”

“不过目前只是初步的筛选与评估，等拿到评估数据，之后训练场这边会给他们定制训练计划，一点一点从基础锻炼过渡到锻体术上面。”

教官认真说罢，有些好奇道：“赵女士觉得他们什么阶段彻底掌握锻体术比较好？”

本来训练场的事与国级玩家的各项训练，是由专门的教官团队负责。但在锻体术方面，他们可不敢轻易拿主意或是下决断。所谓术业有专攻，之前碰不上人也就算了，眼下既然碰上了，教官请教起来一点都不含糊。

“彻底掌握锻体术？”

赵如眉不禁多看了眼教官，她手扶着12高的栅栏，矫健翻进训练场里，走向场中心说：“这套锻体术分为好几个部分，目前这些玩家主要是适应跟入门，至于熟练跟进阶，可能要几个月才行。”

“我说岔了。”

听到这个回答，教官意识到自己表述有些不够准确，他解释说：“目前教官团队制定的方针，一阶从基础锻炼过渡到掌握锻体术的热身动作，二阶则从热身到入门，三阶从入门到熟练……”

“你在锻体术上有发言权，就这个频率，你觉得怎么样？”教官虚心请教道。

“一阶按两天半的训练算，不跳副本刷满10个，大概是一个月时间。二阶四天休息，20个副本就是将近三个月，三阶30个副本时间更充裕。”