天材地宝或者丹药来加速提升功法。练气一阶丹田大概有花生那么大小，每次突破丹田都会进一步扩大，到了九阶就有大概核桃那么大小了。然后随着修为提升就可以进入筑基期了。”

木文斌没有打断师傅，就一直听着，以他的智力很容易就接受了这些。