么大惊小怪的？跟感冒或者长高一样都是自然现象，长高也会有生长痛，半夜腿抽筋等等。”蔺洵就开始解释。

小沙弥揉了揉腿，他还真的会半夜腿抽筋。

“补钙，晒太阳或者多喝豆浆都可以。”蔺洵想到这是位出家人，就把涉及荤腥的建议去掉，只喝豆浆。