往胸前一收，阿克塞尔三周后接了一个后外点冰三周。

这两个动作的起跳很高，目测在五十厘米往上。

“是我想练的连跳！”秦姝兴奋指指冰上那个身影。

“您把那好胜心放在女单组里行吗？”陆虹影快哭了，敬辞都用上了：“咱们循序渐进训练好不好，你先把a跳完成率练到80以上。”

“那个我会努力的。”秦姝：“教练你不懂，世青赛我必须得争个奖牌。”

她的随身冰场只剩下可怜的几分钟，a级赛事的金牌能得一百小时训练时间呢。