王聪没有明白什么意思，第二天跟着一起跑步，这下众人更是招架不住了。

第二天大家接受教训，都要跟上江延的速度，这次孙教练给的任务是三万米长跑。

众人：“……”

这都快相当于一场马拉松了。

江延跟着这些队友一起出发，一圈过后他就成了领跑。

这帮队员拼命跟上江延的速度，要不然还是会被惩罚的。