讲解，努力地按照要求调整自己的姿势。

乔伊则在一旁不断地尝试着滑动，身体有些摇摇晃晃的，一副马上就要倒下的模样，但最后好歹是稳住了。

接下来，教练开始教授他们如何刹车。

“刹车是滑雪中非常重要的一个动作，我们可以通过将双脚的滑雪板形成一个内八字的形状，来增加摩擦力，从而减慢速度和停下来。”